Gairės

Vegetariškas daržovių troškinys


Jums prireiks:
100 g sojos mėsos gabaliukų
500 g morkų
700 g bulvių
300 g rūgščių obuolių
3 stiklinės daržovių sultinio
2 šaukštao kmynų
2 svogūnai
2 šaukštai sojos padažo
aliejaus
mairūno
čiobrelių
maltų pipirų
petražolių lapelių

Veiksmai:

Sojos mėsą apšlakstyti sojos padažu, užpilti sultiniu ir palikti kelioms valandoms brinkti. Sudėti į troškintuvą ir užvirinti. Morkas ir bulves supjaustyti gabalėliais ir sudėti ant sojos. Įberti prieskonių, patroškinti. Tada sudėti nuluptus, skiltelėmis supjaustytus obuolius ir dar 10 min. troškiniti. Svogūnus pakepinti, supilti į troškinį, įberti petražolių ir ataušinti.

Vegetariškas daržovių troškinys


Jums prireiks:
100 g sojos mėsos gabaliukų 500 g morkų 700 g bulvių 300 g rūgščių obuolių 3 stiklinės daržovių sultinio 2 šaukštao kmynų 2 svogūnai 2 šaukštai sojos padažo aliejaus mairūno čiobrelių maltų pipirų petražolių lapelių

Veiksmai:
Sojos mėsą apšlakstyti sojos padažu, užpilti sultiniu ir palikti kelioms valandoms brinkti. Sudėti į troškintuvą ir užvirinti. Morkas ir bulves supjaustyti gabalėliais ir sudėti ant sojos. Įberti prieskonių, patroškinti. Tada sudėti nuluptus, skiltelėmis supjaustytus obuolius ir dar 10 min. troškiniti. Svogūnus pakepinti, supilti į troškinį, įberti petražolių ir ataušinti.

Vegetariškas troškinys


Jums prireiks:
1 pok. šaldytų pavasarinių arba rudeninių
daržovių
1 morka
1 svogūnas
krapų
0.25 ml vandens
1 valg. šaukštas krakmolo
1 valg. šaukštai aliejaus, vegetos

Veiksmai:

Morką sutarkuojame burokine trintuve ir
apkepame aliejuje. Baigiant kepti sudedame susmulkintą svogūną ir apkepame. 5 minutes apverdame daržoves ir trumpai pakepame su morkomis ir svogūnais. Sumaišome trakmolą su vandeniu ir maišydami užviriname su daržovėmis. Sudedame smulkintus krapus ir vegetą.

Receptą atsiuntė Violeta
Ačiū Violetai

Vegetariški greituliai


Jums prireiks:

Paruošimo laikas: 20 min.
Virimo laikas: 10 min.

Įdaras:

2 valgomieji šaukštai aliejaus
3 valgomieji šaukštai smulkiai supjaustytų svogūnų laiškų
10 japoniškų (shiitake) grybų, pjaustytų
50 g pjaustyto kiniško kopūsto
15 g pjaustytų bambuko ūglių
10 smulkiai pjaustytų kaštonų,
žiupsnelis juodųjų grybų, pjaustytų
40 g vermišėlių makaronų, pavirtų 1-2 min ir nusausintų
1 arbatinis šaukštelis cukraus
2 šaukštai sojos padažo
1 šaukštas sauso šerio ar vyno.
1 arbatinis šaukštelis sezamo aliejaus

Greituliai:
24 lakštai greitulių (filo) tešlos.
1 suplaktas kiaušinis

Veiksmai:

Įpilti aliejaus į “kinišką” ar šiaip didelę keptuvę ir įkaitinti. Sudėti grybus, kinišką kopūstą, kaštonus, bambuko ūglius ir kepti 2-3 minutes maišant. Supilti cukrų, sojos padažą ir sezamo aliejų. Nukėlus nuo ugnies, sudėti likusius produktus ir gerai išmaišyti. Atšaldyti.
Suvyniojus įdarą į filo (greitulių) tešlą, kepti įkaitintame iki 180-190ºC aliejuje 2-3 minutes, kol tešla apskrus.

Patiekti su čili aliejumi, sojos ar slyvų padažu.


Puslapis 3 iš 3123