Gairės

Žuvis, troškinta su grybais ir bulvėmis


Jums prireiks:

600 g žuvies filė arba 1 kg ešerių arba sterko,
0,5 stiklinės aliejaus,
1 stiklinė aštraus padažo,
3 svogūnai arba porai,
300 g šviežių arba 50 g džiovintų grybų,
7 bulvės,
acto arba citrinos sulčių,
druskos, imbiero arba muškato riešuto,
1 rūgštus obuolys arba pusė citrinos , žalumynų.

Veiksmai:

Žuvį nuvalyti ir atskirti filė. Aliejumi pateptame žemame troškintuve susluoksniuoti filė pakaitomis su virtomis supjaustytomis bulvėmis, prieskoniais ir paruoštais kapotais grybais. Viską apipilti aliejumi, sumaišytu su tarkuotu obuoliu arba citrinos sultimis. Uždengti ir ant mažos ugnies 20 minučių troškinti. Ištroškintą žuvį apibarstyti pjaustytais žalumynais ir patiekti su virtais žiediniais kopūstais ir salotų lapelių arba agurkų salotomis. Skanaus!

Žuvis, troškinta su grybais ir daržovėmis


Jums prireiks:
500 g žuvies filė,
druskos, citrinos sulčių arba acto,
1 svogūnas, sviesto,
1 morka, 1 petražolė arba gabalėlis saliero,
1 raugintas agurkas, 1 obuolys,
1 stiklinė marinuotų grybų,
0,5 stiklinės sultinio,
3 švieži pomidorai,
1 šaukštas petražolių lapelių arba svogūnų laiškų,
5 citrinos griežinėliai.

Veiksmai:

Žuvies filė supjaustyti siauromis juostelėmis, pašlakstyti actu arba citrinos sultimis, pabarstyti druska, 15 minučių palaikyti šaltai ir sudėti į sviestu pateptą forma arba ugniai atsparų indą. Daržoves ir grybus supjaustyti strypeliais, sudėti į puodą ir troškinti svieste. Kiek patroškinus, įpilti sultinio, įdėti pomidorų tyrės ir 10 minučių pavirinti. Šiuo padažu užpilti žuvį ir uždengus 15 minučių troškinti ant viryklės arba orkaitėje. Troškinį apibarstyti susmulkintais žalumynais ir papuošti citrinos griežinėliais. Patiekti su virtomis bulvėmis arba ryžiais ir daržovių salotomis. Skanaus!


Puslapis 5 iš 512345